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断食は、日頃食べすぎでダメージを受けている内蔵をリセットできる、とても効果的なダイエット方法です。
しかし、きちんとしたケアをしてあげないと、かさつきなどの肌荒れを起こしてしまいます。
正しいケアをしながらダイエットをすれば、やせたうえに、肌の調子までよくなり、他にも、便秘の解消、ミネラルバランスの改善、肝機能の向上などが期待できます。
＞ 断食しても肌荒れにならない方法
